身体这条“暖气管道”堵了,心肺脾胃都受罪!简单3招助通畅

 金光佛高手论坛     |      2019-12-22

想要疏肝解郁,可以做一做3个简单的锻炼动作来调肝。动作一是从上往下捋两肋10~15下。

下焦在《黄帝内经》中被比喻为沟渎,也就是流水的沟渠。如果下焦出现瘀阻,对全身脏腑都有不利影响,可能累及上焦的心肺、中焦的脾胃以及下焦的肝肾。

下焦就像人体的一条“暖气管道”,下焦不通会累及多个器官的健康。平时我们要注意疏通下焦,暖肾生阳。

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膀胱湿热

如果症状较轻微,也可以直接用生薏仁和白茅根两味药煮水代茶饮,起到健脾、利湿、缓解调理的作用。

皮肤是健康的镜子,身上出现这3类红斑,小心背后“藏着病”!

位于下焦的另一组脏腑是肝和胆,中老年女性常见的肝郁气滞,也很大程度源于下焦不通。如果不及时干预,容易诱发甲状腺和乳腺结节,甚至会增加肿瘤几率。

动作二是捏双侧胸大肌10~15下。

哪些因素容易导致下焦瘀阻呢?

中老年人常见的尿频、尿急、尿痛等情况,有相当一部分就是因为没有重视早期的膀胱湿热,以致于迁延不愈,发展成慢性尿路感染。尤其是老年女性,只要免疫力稍微降低就容易发作,非常令人困扰。

关于下焦,你还遇到过哪些不适症状吗?或者有什么建议,欢迎留言。

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今日小结

豆子发酵之后更营养! 帮你补肾和胃,在家也能简单做!

针对膀胱湿热,有一个调理的经典方——三仁汤。需要用到苦杏仁、白蔻仁、生薏苡仁、通草、竹叶、半夏、厚朴、飞滑石。

苦杏仁能降肺气,白蔻仁性味辛温,能芳香化湿;生薏苡仁既能健脾又能利尿;通草、竹叶等则能通利三焦。

图片来自于网络

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动作三是双臂张开上托外展,拉伸10秒左右。

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肝郁气滞

以下为音频精华内容

如果想要化解细小的胆结石和肾结石,可以在医师指导下服用四金汤:包括海金沙、金钱草、郁金、鸡内金,对于尺寸小于1cm的结石有比较好的化石效果。

我们的身体里有一条贯穿上中下的“暖气管道”,负责运行人体的水液和气机,它就是下焦。