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【赵说不误】第31期|小小梳背作用大,按摩手脚保健康

手掌和脚掌按摩能调畅气血,就在于通过按摩以活血化瘀,达血行气畅,而按摩是通过二个方面的作用实现活血化瘀的:一是通过按摩手法直接促进气血的流通;二是促进肢体组织的活...

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身体这条“暖气管道”堵了,心肺脾胃都受罪!简单3招助通畅

想要疏肝解郁,可以做一做3个简单的锻炼动作来调肝。动作一是从上往下捋两肋10~15下。 下焦在《黄帝内经》中被比喻为沟渎,也就是流水的沟渠。如果下焦出现瘀阻,对全身脏腑都有...

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